本书的作者是著名心理学家安德斯•埃里克森，他通过研究许多被称为“天才”的人：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记 忆高手、拼字冠军、杰出医生等，发现这些“天才”并不像我们熟知 的那样不用功就可以取得很大成就，相反，每个领域最杰出的人，往往是练习时间最久的那个人。《刻意练习》就是想告诉我们，世界上没有所谓的天才，天才真正的秘诀在于刻意练习，即有目的的练习：走出舒适区，以专注的方式制订明确的目标，为迗到那些目标制订一个计划，并且想出监测进步的方法，不断地练习、反馈。
       所谓高手会花费成千上万个小时进行刻意练习，特别是单独的练习。他们并非专注于自己已经做得很好的方面，而是会努力改善某个具体的弱点，有意寻求尚未运到的挑战。 例如本杰明•富兰克林为提高写作水平，通过收集杂志《观察家》中最好的文章，反复阅读、记笔记，然后收起原稿，重新把文章写一遍， 再把写的文章与原文进行比较，找到自己的缺点并加以改正；等等。这些刻意练习需要耗费大量的精力，因此高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。就像世上的绝大多数事件可以用“概率论”解释一样，《刻意练习》也是在探讨一种可能更大概率提升技能的学习方法。
书中提到了一些普通人通过刻意练习获得不错成绩的事例，值得我们把它运用到日常工作中去，用来增加自己发现问題的能力。虽然作者也认为这并非适用于所有领域，最适合的当数像是体育、音乐等有正确标准，可以根据行为来判断练习方法是否正确的领域，但正因为存在大量不确定性，每一种方法才都有成功的可能。我想，这对大多数人会是个好消息，起码我们不必再陷入那种“我到底是不是那块料”的怀疑中。如果能运用正确的方法，大多数人都能跨越障碍，创造自己的潜力，达到自己的目标。